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Matinée Bien-Être en ligne - samedi 19 décembre 9h15-11h55

Samedi 19 décembre 2020 à 09:00

Fermé !
Matinée Bien-Être en ligne - samedi 19 décembre 9h15-11h55
Samedi 19 décembre 2020 à 09:00
Fermé !

Information(s)

Pour aborder les fêtes de fin d’année et l’hiver tout en douceur, prenez le temps de vous occuper de vous et accordez-vous toute une matinée de détente. C’est un cadeau bien mérité que vous vous faites !

Le SAFE® FLOOR  et le HATHA YOGA agissent pour régénérer votre corps et alléger votre esprit.

Installez-vous dans un endroit confortable chez vous et laissez-vous guider. Vous serez surpris des multiples effets bénéfiques de ces 2 pratiques, même à distance.

 

Les séances se déroulent en ligne via l'application zoom, vous recevrez un lien à suivre en retour de votre inscription afin de pouvoir la finaliser. Merci d'installer l'application zoom  sur votre tablette, smartphone ou ordinateur avant la matinée.

 

Déroulement de la matinée

Cours de SAFE® FLOOR 9h15 - 10h30, pause

10h40-11h55 cours de Hatha Yoga

 

Tarif de la matinée 25€ pour les adhérents - 40€ non adhérents 

Possibilité de prendre l'adhésion en ligne 35€ avant samedi sur le site de de Création Danse Simiane, rubrique Adhésion 2020/2021

 


Quelques mots sur les pratiques abordées
* SAFE® FLOOR
Les nombreux impacts de la méthode SAFE® FLOOR sont à couper le souffle et avec des effets immédiats, SAFE® FLOOR vous donne plus de liberté dans les articulations, plus de flexibilité musculaire, tout en libérant des endorphines qui soulagent douleur et stress. SAFE® FLOOR est une technique neuromusculaire multi primée développée par Alexandre Munz, ancien danseur Etoile du Ballet de l'Opéra de Berlin, formé à l'École du Ballet de l'Opéra de Paris, son concept est aussi novateur qu’inclusif. Des mouvements micro-sphériques sont effectués en spirale et en lenteur, cela renforce les couches musculaires les plus profondes. Un autre atout majeur de cette technique régénératrice est sa stratégie d'éponge, cela masse les fascias ; ces tissus conjonctifs régissent nos organes et nos systèmes, SAFE® FLOOR les détoxifie, les tonifie, les fascias se réhydratent de l'intérieur. 

* HATHA YOGA
La pratique du Hatha Yoga est basée sur une tradition indienne ancestrale. Elle nous invite à aller avec douceur et bienveillance à la rencontre de nous-même. La séance commence en tailleur avec un temps de concentration, de recentrage, puis nous cheminons de postures en postures, au rythme de la respiration, dans l'étirement et le relâchement des tissus, pour finir par une relaxation profonde, un lâcher-prise total qui recharge l'énergie du corps et du mental.

——
Ouvert à tous à partir de 15 ans, il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga, la danse ou le SAFE® FLOOR pour venir découvrir ces deux pratiques corporelles.
Venez découvrir différentes pratiques de régénération du corps en douceur et de détente profonde.

Informations de contact

Formules

Formules

Prestation
Montant
Matinée
Gratuit
Tarif Adhérent
25,00 €
Tarif Non Adhérent
40,00 €