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Stéphanie GARY

 

« Le désir de transmettre un yoga fondé sur la philosophie indienne traditionnelle. À travers les postures, on explore l’espace intérieur pour libérer les tensions et se connecter à soi...” 

 

Hatha Yoga

 

Stéphanie GARY a d’abord pratiqué intensivement la danse et s’est rapprochée du yoga en 2002 pour se relaxer. Confrontée à une maladie grave en 2012, elle découvre la méditation de pleine conscience et donne un tout autre sens à sa pratique du yoga. Il se révèle alors comme un outil formidable, capable de nous régénérer de l’intérieur à travers son action sur le corps et le mental.

En 2014, elle obtient un Master 2 en sciences de l’éducation et décide de se former à l’enseignement du Hatha Yoga Traditionnel pour remonter aux sources de cette discipline. Elle reçoit l’enseignement traditionnel au sein de la Fédération Française de Hatha Yoga dans le respect des valeurs de Shri Mahesh.

Ses séances de Hatha Yoga nous invitent à prendre soin de nous, à écouter notre corps. La pratique régulière agit en profondeur pour apaiser les tensions du corps, du mental et améliorer le bien-être. La dimension symbolique des postures est abordée pour nous emplir des qualités et des forces véhiculés par les asanas depuis des millénaires…

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