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SAFE® BARRE




DANSEURS AMATEURS - CONFIRMES ou PROFESSIONNELS

Vous dansez tout en renforçant des mécanismes physiologiques qui bénéficient à votre maîtrise technique.

Cette approche du ballet multi primée a été développée par Alex Munz en collaboration avec des scientifiques.

Niveau

Danseurs amateurs, danseurs confirmés ou professionnels
Entraînement et rééducation des danseurs

Avec la SAFE® BARRE chacun trouve des réponses instantanées pour améliorer son quotidien.

  • revisiter l’ossature du travail à la barre
  • mailler biomécanique contemporaine et danse classique
  • ressentir, par effet de loupe sur son appareil moteur, des leviers anatomiques profonds, des principes universels en danses classique, contemporaine, jazz, Hip Hop…

Parfait pour 

  • préserver sa santé,
  • travailler son maintien
  • et bosster son approche technique

La méthode SAFE® BARRE change la donne pour le travail d’après-barre.

Conçue par Alex Munz un Soliste Principal formé à l’Opéra de Paris.

Le cours

SAFE® BARRE est une barre de face en chaînes croisées liant la danse classique avec les fondamentaux de SAFE®.  La SAFE® BARRE renforce la technique. Tout ici est conçu au service de votre maîtrise et de votre santé.

Les cours se déroulent en musique et durent  1 h.

La technique SAFE® BARRE ce sont des solutions fantastiques pour optimiser la danse sans la barre, les étudiants pratiquent de la biomécanique en action, ils s’autonomisent. Les exercices de danse classique sont conservés dans leur ordre traditionnel, seulement ils sont articulés avec le concept contemporain de spirale vertébrale. Les impacts se répandent rapidement, la colonne vertébrale et le centre sont tonifiés, et grâce à notre ‘technique d’épaulement accentué’ le système des fascias s’auto masse, cela génère une souplesse impressionnante. 

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